Fitnessguru, uusi tukka ja kilpailu!

Kävin kampaajalla mun lempparipaikassa, eli Studio Helsingillä. Sama mesta, missä Getter tekee mun ripsetkin :)! Mitä tykkäätte?

1549205_1536046899953230_1090734238_n1620603_1536047993286454_1628615553_n

Samalla olen aloittanut yhteistyön lisäravinnevalmistajan Fitnessgurun kanssa! Fitnessguru on siis ruotsalainen yritys, joka valmistaa HERKULLISIA protskutuotteita <3!

Olen nyt käyttänyt tuotteita pari viikkoa ja voin sanoa, että on todella laadukkaita! ..ja edullisiakin vielä! Maut on ihan omaa luokkaa. Monet on hyvin makeita, joten jos makeasta tykkää niin this is your brand! Ootteko kokeilleet? Mun ja Lassen ilmeet ekojen maistatusten aikana:

image (4)

image (17)Oon joskus ostanut myös muualta tuotteita, joiden myötä ilmeet ei todellakaan olleet tätä luokkaa :D eli ei mikään normi-naama!

Tässä mun nyt käyttämät tuotteet:

Made with Repix (http://repix.it)Protskumaut:
OneWhey konsentraatti: cappuccino & vainlja valkosuklaa HINTA: 18,90€ 1 kg
OneWhey isolaatti: peanut butter & rocky road HINTA 34,90 1 kg

Reiluja pakkauskokoja ja todella hyvät kilohinnat! Kurkatkaapas joskus FASTin kilohintoja ihan normiprotskuissakin, ei huhhuh :D 

Konsentraatti imeytyy tosiaan hitaammin, joten käytän sitä aamu-, väli- ja iltapaloilla. Sehän on myös edullisempaa, joten kiva käyttää istä enemmän kuin isolaattii :)

Isolaatti taas imeytyy nopeasti, minkä vuoksi se on optimaalinen heti treenin jälkeen nautittavaksi kun lihas ja keho tarvitsee eniten ja nopeasti ravintoa. Lihasmassa kasvaa ja palautuminen nopeutuu. Tarkat sisällöt voi lukea linkeistä tuotteiden kohdalla :)

Treenilaturiksi sain Fitnessgurun One Powerin, jonka hinta on 39,90€ 440g, eli aika tyyris. 

image (9)
Tässä laturin hyödyt:

+ Parantaa henkistä keskittymistä, voimaa & kestävyyttä
+ Suoritus- ja palautumisformula ennen treenejä
+ Antaa voimakkaasti energiaa ja viivyttää väsymystä
+ Lisää lihasmassan rakentumista
+ Nopeuttaa palautumista

Itse otan laturia vaan silloin kun tuntuu, että on veto poissa, enkä näe sitä pakollisena lisäravinteena. One Power sisältää mm. BCAA:ta (aminohappoja, jotka tehostavat proteiinisynteesiä / lihasmassan kasvua).

Aiemmin kerroin kokeilleeni Fitnesstukun Ripped Hardcore rasvanpolttajia ja Facebookista minua seuranneet saivatkin kuulla, etteivät ne sopineet ollenkaan aamuaerojani varten tyhjään mahaan. Tosin ennen treeniä ne toimivat tosi hyvänä buustina :D! Fitnessgurulta sain lähetyksen mukana kasan OneHeat AM rasvanpolttajia ja ne taas toimivat hyvin tyhjällä masulla! Pitää testailla vähän pidemmän aikaa nyt kun ilmaiseksi sain :) Rasvanpolttajat eivät ehdottomasti ole mitään ihmenappeja vaan toimivat extrabuustina puhtaan ruokavalion ja hyvän treeniohjelman rinnalla. Ei ole minusta mitenkään ehdoton tuote laihduttajille. Tiputinhan itsekin 10% rasvoistani kisavuotena ENNEN kuin polttajat astuivat kuvaan :D

FItnessgurun shakerit on tosi hyviä! Minishakerit on ihan megasöpöjä ja isot on harvinaisen toimivia. Fitnessgurulla on ihan huipputyyli shakereiden kanssa, PIMP YOUR SHAKER ;D

Ison shakerin kustomointi & minishakerin kustomointi :D Itse voi siis valita kaikkien osien värit erikseen: kannen, korkin ja mukin! Itse designasin tällaisen:
shaker by akuVärikkäitä shakereita rakastava Lasse oli vähän kade ;) Pikkushakerikin näyttää hauskalta kun vaihtaa vaan korkin:

image (7)Miniclip pussissa mun välipala Cappuccinot, kätevä ”kahvi” töissä.
Kotona saa ihanan ICE CAPPUCINON kun säätää vähän jäiden kanssa:

image (12) image (11) image (10) image (13)

SHAKE SHAKE SHAKE ! Mmmm :)
Jääprode on ihana ottaa mukaan autoonkin (jos on hyvät lämppärit ;)

image (15)

Varmaan kaikki muistatte uunissa tehtävän prodepannari ohjeen? Sinne kun heittää tota Peanut Butter protskua pari mittaa, 14 valkuaista, 4 rkl pellavasiemenrouhetta ja 2 banaania niin saa edullisen ja vähähiilihydraattisemman version vanhasta reseptistä :) Tulee siis 4 annosta ja sekoitetaan kaikki blenderissä, josta kaadetaan leivinpaperin päälle uunipellille, noin 20min 220 asteessa :) 

image (3)Toinen mun lemppari, nyt kun hiljaa oon vähän palannut takaisin maitotuotteiden maailmaan on uusi SKYR (ananas tai greippi) ja siihen sekoitettuna puoli mittaa Fitnessgurun OneWhey konsetraatti valkosuklaa vaniljaa + puolikas banaani ja marjoja. SKYRithän on noin 2/3 normi maitorahkan koosta, joten näin siihen saa saman prostkumäärän kun esim. Ehrmannissa :)

image (14) image (16) image (8)Sitten siihen SKABAAN!

Kommentoi tähän blogitekstiin oma lemppari OneWhey konsetraatti tai isolaatti -makusi, eli mikä kuulostaa tai kokemuksesta maistuu parhaimmalta :)?

OneWhey konsentraatti: 

nimetön1OneWhey isolaatti: 

nimetönArvon 1.3.2014 2kpl voittajaa, jotka saavat molemmat Fitnessgurun minishakerit ja 5 kertapakkausta OneHeat AM rasvapolttajia! Voittajat voivat noutaa tuotteet Helsingin Kalasataman EasyFitin asiakaspalvelusta aukioloaikoina (täällä). Samalla käynnillä voittajat saavat halutessaan käydä veloituksetta treenamaassa EasyFit Kalasatamalla :)

Daddy’s Girl

Kaikki, jotka tuntee mut tietää, että olen isin tyttö. Kaikki mun lempiharrastuket kuten moottoripyörät ja ampuminen on opittu isin kautta, yrittäjyydestä puhumattakaan. Tämän takia koen, että kuvankauniin Jaana Monosen yritys Daddy’s Girl on ihan nimeä myöten kuin mulle tehty! Onko Daddy’s Girlin mallisto tuttu teille? Itse törmäsin Daddy’s Girl pipoihin ensimmäistä kertaa kesällä 2012. Oon jo pitkään ihaillut Tampereen Body Actionin liikkeessä sijaitsevaa pinkkiä Daddy’s Girlin haalaria. Siis mitä, haalaria? Nyt ei olekaan kyseessä mikään perushaalari, sillä se näyttää tältä:

latausUuh, kuuma! Eikä vaan sen takia, että haalari näyttää hyvältä vaan sen on oikeasti lämmin! Mua harmittaa kaikki + kelit nyt talvella koska mä niin haluun käyttää mun uusia haalareita :D ! Tää on oikeasti ensimmäinen talvi jolloin mulla on aikuisiässä lämpimät vaatteet. Tai no.. kai se lämpövaatekäyttö loppui jo siinä 13-vuotiaana kun siirryttiin yläasteelle ja piti olla cool.. Paleltuneet jalat ja -20C keleillä pilkottava masu ei ole cool.. Kaikki me feilataan jossain varsinkin junnuna. Feilatessa tilanne pitää seivata, kuten tää mimm tässä mun aikasemmin facebookissa julkaisemassa videossa:

”What a save!” :D

Yhtä tyylikkäästi mä seivaan nyt mun tulevat paleltumiset ja aiemmat vaatemokailut pukeutumalla lämpimästi Daddy’s Girliin niin aamu- ja iltalenkeilllä kuin myös kaupungilla. Niin ihailtavaa, että Jaana on suunnitellut haalarin, joka on niin makea, että en malta näyttäytyä siinä esim. Stockalla shoppaillessa :) Haalari päällä marssin myös messuille Jyväskylässä:

image (8)

Täysin musta haalari on kevyempi Dream Girl Deluxe Suit. Käytän tätä aamulenkeillä kun pakkasta on noin -10 – +5C. Nollakeleillä alle voi laittaa vaikka shortsit ja topin ja hyvin pysyy lämpimänä :) Oma kokoni on S.

Tässä yllä kultasilla yksityiskohdilla ja alempana suksien kanssa posettaessa päällä on Dream Girl Wintersuit BLACK. Tämä on todella lämmin ja voi kertoa ei sovellu pitkäaikaiseen shoppailuun :D Skimbamäessä oli hyvin toimiva! Oma kokoni on M. Aluksi kokeilin S-kokoa ja se istui hyvin, mutta oli vähän liian kireä liikuntaa varten :) Wintersuitessa lämmön lisäksi rakastan eniten kauniita kultaisia yksityiskohtia

IMG_8955 bbbbb bbbb image (6)image (3)

Jos osaat samaistua tähän vihdoinkin lämpimänä pysymiseen tai haluat muuten vaan päivittää ulkoiluvaatteet astetta seksikkäämpiin niin kaikki Daddy’s Girlin tuotteet löytyvät heidän verkkokaupasta täältä: www.daddysgirl.fi <3
Haalareiden hinnat ovat 129€-179€ mallista riippuen :)

Sain Daddy’s Girliltä myös makean laukun ja blingipipoja:

IMG_8965

Pipo by Daddy's Girl www.daddysgirl.fi
Pipo by Daddy’s Girl www.daddysgirl.fi

image (2)Innolla odottelen pian ilmestyviä Daddy’s Girlin toppeja ja pienemmän koon legginsejä ja toppeja!

Born to shine!
www.daddysgirl.fi

Aloitin tän jutun kertomalla, että olen isin tyttö. Tänään kuulinkin isiltä sen kuntosalikokemuksen:

”70-luvulla kun asuttiin Ruotsissa käytiin pelaamassa sulkkista pari kertaa viikossa. No siellä samassa paikassa oli myös punttis. Kokeilin penkkipunnerusta ja 82,5 kiloa nousi. Treenasin kolme viikkoa ja sillon nousi jo 110 kiloa. Sitten lopetin koska en tajunnut mitä teen tälla taidolla? ”

 Go dad :D ! 

 Ihanaa ja lämmintä viikonloppua lukijoille <3
/Aku
image (11) bbbbbbbbbFollow me on instagram @fitnessaku